75kg台

体重が去年夏にダイエットしてたときと並んだ。約10kgの減量。これからさらに5kg落とすぞ。

腕も足も顔も細くなったが腹の贅肉が落ちない。いくら体重を落としてもたぶん腹のぽってり感はなくならない。腹をすっきりさせるには結局筋肉を付けて基礎代謝を上げるしかない。それには筋トレしかない。

スポーツは嫌いだが黙々と筋トレするのはアリかなと最近思い始めた。